건강3 암을 제거하는 녹색식물인 녹차의 효능과 부작용 바로, 녹차입니다, 녹차는 발효의 과정을 생략한 채 바로 말린 것으로 오늘날 일본이 세계 최장수국이 된 중요한 이유 중 하나도 일본사람들이 녹차를 선호하기 때문입니다. 일본인은 글을 쓰거나 가족들이 모여앉아 이야기를 나눌때에도 항상 녹차를 마십니다. 하루 10잔 가까이 녹차를 마시는 것이 생활의 작은 습관입니다. 아이들도 예외가 아닙니다.아이들에게는 아주 연하게 만들어서 생후 2개월부터 먹인다고 합니다. 녹차는 초봄에 채취한 제일 좋은 차를 일년내내 마시고 다양한 요리법을 이용한다고 합니다. 그럼 녹차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 녹차는 암 예방에 좋다 일본의 대장암 권위자인 야마네 테츠로 박사에 의하면 녹차성분이 대장을 통해 대변의 형태로 빠져나가면서 대장의 점막에 작용해 폴립을 없애고 암을 예.. 2019. 11. 24. 미역의 효능에 대해서 알아봅시다 아기를 출산한 산모들이 미역국을 먹는 것을 흔히 볼수 있는데요 옛문헌에 의하면 '고래가 출산 후 미역줄기를 뜯어먹는 것을 본 고려인들이 산모에게도 미역을 먹였더니 산후조리에 탁월한 효과를 보았다'고 기록되어 있습니다. 오늘은 미역의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 미역은 노화를 막는 불로초입니다. 미역내의 미끈미끈한 점질 성분인 '알긴산'은 물에 녹아 없어지는 것이 아닙니다. 미세한 작은 알갱이로 분해되는 과정에서 다른 물질에 달라붙거나 빨아들이는 힘이 강하여 핏속의 불순물질에 달라붙어 몸 밖으로 시원하게 배출하는 효능을 갖고 있습니다. 피를 덩어리지지 않도록 함과 동시에 맑게 하는 성분을 지니고 있습니다. 지금까지 알려진 것만 해도 베타카로틴, 후고이단, 라미닌, 후고스테롤, 클로로필, 에.. 2019. 11. 16. 알로에 사포나리아 껍질채 먹어도 안전 가족의 건강을 위해서 바르고 먹으면 좋다고 들어서 알로에를 검색하던중에 알게된 사실은 알로에베라가 알로에랑 같은 말인지 알았어요. 알로에의 품종이 다양하더라구요 그중에서 우리가 자주 접하게 되는 품종이 알로에베라이고 알로에 사포나리아는 좀 얇으면서 짧은 품종인데 껍질채 먹을 수 있는 건데 여기에는 인삼의 주성분인 사포닌이 다량함유되어있어서 건강에도 좋다고하네요 일석이조죠? 처음이라서 1키로만 구입을 했더니 이런식으로 배송이되요. 껍질이 정말 부드럽더라구요. 옆의 가시는 감자칼로 깍으면 쉽게 제거가 되니 걱정안하셔도 됩니다. 깨끗이 씻어서 1회드실정도로 잘라서 포장해두면 먹기 편리하겠죠? 저는 일단 요런식으로 잘라서 냉동실에 보관해서 한개씩 자라서 그냥 썰어서 먹기도 하고 갈아서 먹고 피부에 양보하기도 한.. 2019. 9. 4. 이전 1 다음
